Aktualności

prev next

XIV Międzynarodowy Obóz Szkoleniowy Krav Maga - Szklarska Poręba 2017

Po raz czwarty w historii Naszych obozów, będzie to wspólny obóz z kraverami z Anglii reprezentującymi klub Krav-Maga Midlands. Zapowiada się więc bardzo ciekawe wydarzenie sportowe z nawiązaniem nowych i podtrzymaniem starych znajomości. Obóz będzie prowadzić dwóch Expertów Krav-Maga: Dariusz Waluś -FCF Krav-Maga oraz Bartosz Żukowski - KMG Krav-Maga, w asyście innych instruktorów.

Termin obozu: 05.07-09.07.2017

W planach:- zajęcia Krav-Maga , dwa treningi dziennie po dwie godziny każdy,- w programie rozbudowany materiał, włącznie z materiałem Expert,- każdy trening w innym miejscu, także wyjście i trening na Szrenicy,

- treningi 2 razy dziennie minimum
- wyjazd do Czech na strzelnicę (opcjonalnie),

- wyjście na Szrenicę + zjazd (wliczony w cenę)
- egzaminy na wyższe stopnie szkoleniowe Krav-Maga,

- dla wytrwałych - dyplom ukończenia obozu,

- zakwaterowanie w pokojach 1,2,3,4 osobowych z pełnym węzłem sanitarnym, TV,

- w cenie wyżywienie: śniadanie + obiadokolacja,

- bezpłatne korzystanie z sauny w wybranych godzinach,

- ośrodek położony jest 150m od centrum miasta,

Koszt obozu:

- wpłata do dnia 11.06.17 - 590zł

- wpłata do dnia 25.06.17 - 690zł

- wpłata po dniu 25.06.17 - 790zł

Miejsce obozu: Szklarska Poręba - Ośrodek Wypoczynkowy „Sudety” ul. Krasickiego 10
Spotkanie organizacyjne, rejestracja uczestników w dn. 05.07 (w tym dniu nie trenujemy)

Na uczestników będzie oczekiwał Tomasz Zegzuła, z którym należy skontaktować się po przybyciu na miejsce, tel. 692335077

Pierwszy trening - 06.07 godz. 10:00
Ostatni trening - 09.07 godz. 10:00

Rejestracja miejsc i zapisy: Tomasz Zegzuła, email: tomaszzegzula@gmail.com , tel. 692-335-077


Egzaminy 2017 Zielona Góra

W dniu 18.05.17 w Zielonej Górze od godz. 17:00 przeprowadzone zostaną egzaminy na stopnie dla wszystkich sekcji Lubuskiego Centrum Walki Krav-Maga.W związku z powyższym przeprowadzone zostanie seminarium przygotowawcze, podczas którego zostaną udostępnione i omówione wymagania egzaminacyjne na stopnie P1 - G5.Seminarium odbędzie się w Ośrodku Iron Church w Zielonej Górze przy ul. Zacisze 16 w dniu 06.05.17 od godz. 12:00-15:00

Szczegółowe informacje u Instruktorów.

Egzaminy przeprowadzi Krav-Maga Expert - Dariusz Waluś



Przekroczyliśmy granicę czterech tysięcy fejsbukowych lajków! Dziękujemy za zaufanie, wsparcie i wirtualną aktywność na naszym profilu.
A już niebawem konkurs :)
Polecamy się Waszej dalszej uwadze:) Bądźcie czujni ;) 


Warsztaty z podstaw samoobrony Krav Maga dla Kobiet 01.04.2017 Gorzów Wlkp

Już 1 kwietnia 2017 w Gorzowie Wlkp. po raz kolejny Centrum Szkolenia Krav Maga zaprasza wszystkie Panie, które chcą zadbać o bezpieczeństwo swoje oraz swoich bliskich na warsztaty z podstaw samoobrony Krav Maga.
Nauczymy Cię:
- jak poradzić sobie w tych sytuacjach zagrożenia, które dotyczą właśnie kobiet.
- jak opanować stres podczas napadu
- jak rozpoznać zagrożenia i jak ich unikać
- jak wykorzystywać przedmioty codziennego użytku do samoobrony
- jak bronić się przed duszeniami, szantażem, gwałtem, agresorem uzbrojonym w nóż.

Zapraszamy zarówno Panie, które nigdy nie trenowały żadnych form walki oraz te, które uczestniczyły już w naszych zajęciach.
Start - 01.04.2017, sobota, godz. 12:00 - 15:00
Miejsce - Zespół Szkół Ogólnokształcących nr 2
ul. Przemysłowa 22 , Gorzów Wielkopolski
Koszt - 40 zł/ osoba
Ty z koleżanką 60 zł
Na zajęcia zabieramy strój sportowy, obuwie zmienne, wodę.
ZGŁOSZENIA I ZAPISY PRZYJMUJEMY NA ADRES EMAIL:
kravmaga.gorzow@gmail.com
Liczba miejsc ograniczona. Decyduje kolejność zgłoszeń.
Wpłaty przyjmujemy do 29 marca 2017 lub do wyczerpania limitu miejsc. Dane do wpłaty wyślemy w mailu zwrotnym.
KONTAKT: 602 341 706
Uwaga! : Zastrzegamy sobie prawo do nie przyjęcia na zajęcia, bez podania przyczyny.



TRENING OTWARTY KRAV MAGA 03.01.2017

Jeśli do tej pory nie miałaś/eś czasu, odwagi lub motywacji by do nas dołączyć, jeśli chcesz nauczyć radzić sobie w trudnych sytuacjach zagrożenia życia lub zdrowia, przytomnego podejmowania decyzji w stresie, potrafić obronić siebie i swoich bliskich, a przy okazji poprawić swoją kondycję oraz sprawność fizyczną to początek roku jest doskonałym momentem by rozpocząć przygodę z Krav Maga.

Zapraszamy wszystkie osoby powyżej 15 roku życia, które chcą zapoznać się z najprostszym i najskuteczniejszym systemem samoobrony jakim jest Krav Maga.

Zapraszamy na Trening Otwarty, który odbędzie się 3 stycznia 2017 o godz. 17:00 na sali gimnastycznej Gimnazjum nr 4 ul.Grobla 68A w Gorzowie Wlkp.

Na trening zabieramy strój sportowy (koszulka, spodnie), obuwie zmienne, wodę.

Więcej informacji :


NABÓR DO GRUPY POCZĄTKUJĄCEJ NA SEZON 2016/2017

Uwaga!
Rozpoczynamy zapisy do grupy początkującej Krav Maga w Gorzowie Wlkp. na sezon 2016/2017
Trening organizacyjny (na którym trenujemy) odbędzie się 6 września 2016 o godz. 17:00 na sali gimnastycznej Gimnazjum nr 4, ul. Grobla 68a w Gorzowie Wlkp.

Grafik zajęć:

  • Grupa początkująca (wiek powyżej 15 lat) wt:17:00-18:30 , pt: 17:00-18:30
  • Grupa zaawansowana wt: 18:30-20:00 , pt: 18:30-20:00

Na zajęcia zabieramy ubiór sportowy, obuwie zmienne, wodę, ręcznik. Na zajęciach dowiesz się co jeszcze będzie potrzebne. Zapisy bezpośrednio po treningu.

Informacje dotyczące zajęć w Gorzowie Wlkp: Tomasz Zegzuła email: kravmaga.gorzow@gmail.com - możesz skorzystać z formularza kontaktowego poniżej,

tel: 602 341 706

Odwiedź też dział O nas oraz Nasza Oferta.

Uwaga: Zastrzegamy sobie prawo do nie przyjęcia na zajęcia, bez podania przyczyny.


WARSZTATY Z PODSTAW SAMOOBRONY DLA KOBIET PART III 25.06.2016 GORZÓW WLKP.

To już trzecia i zarazem ostatnia edycja warsztatów z podstaw samoobrony Krav Maga dla Kobiet przed przerwą wakacyjną. 
Krav Maga jest systemem samoobrony i walki wręcz bazującym na naturalnych odruchach obronnych człowieka przez co jest bardzo prosty do nauczenia nawet dla osób, które nigdy nie trenowały żadnych form walki.
Tym razem zajęcia podzielone zostaną na dwie części:
1 - sala gimnastyczna - część techniczna: nauka kilku technik oraz zasad zachowania się podczas próby napadu.
2 - parking, przy i w samochodzie: nauka oraz wykorzystanie zdobytej wiedzy i technik w warunkach zbliżonych do realnych.

Start - 25.06.2016, sobota, godz. 12:00 - 15:00

Miejsce - Zespół Szkół Ogólnokształcących nr 2 ,ul. Przemysłowa 22 , Gorzów Wielkopolski

Koszt - 30 zł/ osoba

Ty z koleżanką 50 zł

Na zajęcia zabieramy strój sportowy, obuwie zmienne, wodę.

ZGŁOSZENIA I ZAPISY PRZYJMUJEMY NA ADRES EMAIL:
kravmaga.gorzow@gmail.com

Liczba miejsc ograniczona. Decyduje kolejność zgłoszeń.
Wpłaty przyjmujemy do 23 czerwca 2016 lub do wyczerpania limitu miejsc. Dane do wpłaty wyślemy w mailu zwrotnym.

KONTAKT: 602 341 706
www.kravmaga-gorzow.pl/kontakt

Uwaga! : Zastrzegamy sobie prawo do nie przyjęcia na zajęcia, bez podania przyczyny.


XIII OBÓZ SZKOLENIOWY KRAV MAGA SZKLARSKA PORĘBA 06.07 - 10.07.2016

Po raz trzeci w historii Naszych obozów, będzie to wspólny obóz z kraverami z Anglii reprezentującymi klub Krav-Maga Midlands. Zapowiada się więc bardzo ciekawe wydarzenie sportowe z nawiązaniem nowych i  podtrzymaniem starych znajomości. Obóz będzie prowadzić dwóch Expertów Krav-Maga: Dariusz Waluś -FCF Krav-Maga oraz Bartosz Żukowski - KMG Krav-Maga, w asyście innych instruktorów.

Termin obozu: 06.07-10.07.2016

W planach:- zajęcia Krav-Maga , dwa treningi dziennie po dwie godziny każdy,- w programie rozbudowany materiał, włącznie z materiałem Expert,- każdy trening w innym miejscu, także wyjście i trening na Szrenicy,

- wyjazd do Czech na strzelnicę (opcjonalnie),

- egzaminy na wyższe stopnie szkoleniowe Krav-Maga,

- dla wytrwałych - dyplom ukończenia obozu,

- zakwaterowanie w pokojach 1,2,3,4 osobowych z pełnym węzłem sanitarnym, TV,

- w cenie wyżywienie: śniadanie + obiadokolacja,

- bezpłatne korzystanie z sauny w wybranych godzinach,

- ośrodek położony jest 150m od centrum miasta,

Koszt obozu:

- wpłata do dnia 10.06.16 - 550zł

- wpłata do dnia 25.06.16 - 650zł

- wpłata po dniu 25.06.16 - 750zł

Miejsce obozu: Szklarska Poręba - Ośrodek Wypoczynkowy „Sudety” ul. Krasickiego 10
Spotkanie organizacyjne, rejestracja uczestników w dn. 06.07 (w tym dniu nie trenujemy)

Na uczestników będzie oczekiwał Tomasz Zegzuła, z którym należy skontaktować się po przybyciu na miejsce, tel. 692335077

Pierwszy trening - 07.07 godz. 10:00
Ostatni trening - 10.07 godz. 10:00

Rejestracja miejsc i zapisy: dwalus@poczta.fm , tel. 692-799-209

timthumb.jpgtimthumb1.jpgtimthumb2.jpgtimthumb3.jpgtimthumb4.jpgtimthumb5.jpgtimthumb6.jpg


WARSZTATY Z PODSTAW SAMOOBRONY KRAV MAGA DLA KOBIET PART 2

Po raz kolejny zapraszamy wszystkie Panie, które chcą zadbać o bezpieczeństwo swoje oraz swoich bliskich na warsztaty z podstaw samoobrony Krav Maga.
Nauczymy Cię:
- jak poradzić sobie w tych sytuacjach zagrożenia, które dotyczą właśnie kobiet.
- jak opanować stres podczas napadu
- jak rozpoznać zagrożenia i jak ich unikać
- jak wykorzystywać przedmioty codziennego użytku do samoobrony
- jak bronić się przed duszeniami, szantażem, gwałtem, agresorem uzbrojonym w nóż.

Zapraszamy zarówno Panie, które nigdy nie trenowały żadnych form walki oraz te, które uczestniczyły już w naszych zajęciach.

Start - 21.05.2016, sobota, godz. 12:00 - 15:00
Miejsce - Zespół Szkół Ogólnokształcących nr 2
ul. Przemysłowa 22 , Gorzów Wielkopolski

Koszt - 30 zł/ osoba
Ty z koleżanką 50 zł

Na zajęcia zabieramy strój sportowy, obuwie zmienne, wodę.

ZGŁOSZENIA I ZAPISY PRZYJMUJEMY NA ADRES EMAIL:

kravmaga.gorzow@gmail.com

Liczba miejsc ograniczona. Decyduje kolejność zgłoszeń.

Wpłaty przyjmujemy do 18 maja 2016 lub do wyczerpania limitu miejsc. Dane do wpłaty wyślemy w mailu zwrotnym.

KONTAKT: 602 341 706

www.kravmaga-gorzow.pl/kontakt

Uwaga! : Zastrzegamy sobie prawo do nie przyjęcia na zajęcia, bez podania przyczyny.


EGZAMINY 2016

W dniu 19.05.16 w Zielonej Górze od godz. 17:00 przeprowadzone zostaną egzaminy na stopnie dla wszystkich sekcji Lubuskiego Centrum Walki Krav-Maga.W związku z powyższym przeprowadzone zostanie seminarium przygotowawcze, podczas którego zostaną udostępnione i omówione wymagania egzaminacyjne na stopnie P1 - G5.

Seminarium odbędzie się w Ośrodku Iron Church w Zielonej Górze przy ul. Zacisze 16 w dniu 07.05.16 od godz. 12:00-15:00

Szczegółowe informacje u Instruktorów.

Egzaminy przeprowadzi Krav-Maga Expert - Dariusz Waluś


WARSZTATY Z PODSTAW SAMOOBRONY KRAV-MAGA DLA KOBIET

UWAGA!!!

Z przyczyn od nas niezależnych zmianie ulegają godziny Warsztatów z podstaw samoobrony Krav Maga dla Kobiet. Zajęcia odbędą się 16.04.2016 w godzinach 13:00 - 16:00.

Za utrudnienia przepraszamy.

Zapraszamy wszystkie Panie bez względu na wiek oraz poziom sprawności fizycznej, które chcą potrafić poradzić sobie z zagrożeniami współczesnego świata i potrafić obronić siebie i swoich bliskich.

Start - 16.04.2016, sobota, godz. 13:00 - 16:00

Miejsce - Zespół Szkół Ogólnokształcących nr 2
ul. Przemysłowa 22 , Gorzów Wielkopolski

Koszt - 30 zł./ osoba
Ty z koleżanką 50 zł.

Na zajęcia zabieramy strój sportowy, obuwie zmienne, wodę.

ZGŁOSZENIA I ZAPISY PRZYJMUJEMY NA ADRES EMAIL:

kravmaga.gorzow@gmail.com

Liczba miejsc ograniczona. Decyduje kolejność zgłoszeń.

Wpłaty przyjmujemy do 15 kwietnia 2016 lub do wyczerpania limitu miejsc. Dane do wpłaty wyślemy w mailu zwrotnym.

KONTAKT: 602 341 706

www.kravmaga-gorzow.pl/kontakt

Uwaga! : Zastrzegamy sobie prawo do nie przyjęcia na zajęcia, bez podania przyczyny.


SEMINARIUM 05.03.2016 STARGARD

ZACHODNIOPOMORSKIE CENTRUM WALKI KRAV MAGA wraz ze STOWARZYSZENIEM PROGRESS ORGANIZUJE NOWY CYKL SEMINARYJNO-SZKOLENIOWY:
PRZETRWAJ W MIEŚCIE!
Wychodząc naprzeciw współczesnym zagrożeniom, w Nowym Roku rozpoczynamy cykl Seminariów poświęconych umiejętności przetrwania w sytuacjach ekstremalnych w warunkach miejskich.
Współprowadzący: Instruktor Centrum Szkolenia Krav Maga Gorzów Wlkp. TOMASZ ZEGZUŁA,
Zapisy w Sekcjach.


NABÓR DO SEKCJI STYCZEŃ 2016

Już w styczniu 2016 ruszamy z naborem do grupy początkującej Krav Maga w Gorzowie Wlkp.
Jeśli do tej pory nie miałaś/eś czasu, odwagi lub motywacji by do nas dołączyć, jeśli chcesz nauczyć radzić sobie w trudnych sytuacjach zagrożenia życia lub zdrowia, przytomnego podejmowania decyzji w stresie, potrafić obronić siebie i swoich bliskich, a przy okazji poprawić swoją kondycję oraz sprawność fizyczną to początek roku jest doskonałym momentem by rozpocząć przygodę z Krav Maga.
Zapraszamy osoby w każdym wieku (powyżej 15 roku życia), które chcą zapoznać się z najprostszym i najskuteczniejszym systemem samoobrony jakim jest Krav Maga.

Start - 8 stycznia 2016
Godzina - 17:00
Miejsce - Gimnazjum nr 4 ul. Grobla 68 A w Gorzowie Wlkp.
(sala gimnastyczna)

PIERWSZY TRENING GRATIS!

Zgłoszenia przyjmujemy na: kravmaga.gorzow@gmail.com

Więcej informacji - Tomasz - kom. 602 341 706


KURS PODSTAW SAMOOBRONY DLA KOBIET

W SYSTEMIE KRAV MAGA

Krav Maga to system, który został opracowany dla jednej z najlepszych armii świata, Sił Zbrojnych Izraela (IDF).

Izraelski system walki wręcz, stworzony na potrzeby współczesnego pola walki, został zaadaptowany do potrzeb osób cywilnych. Krav Maga dzięki swej prostocie i bazowaniu na naturalnych odruchach, pozwala szybko opanować podstawowe zasady skutecznej samoobrony. Nasi kursanci są szkoleni jak mają reagować na typowe dla cywilów zagrożenia w jak najprostszy, najbardziej efektywny i bezpieczny dla nich sposób.

Wychodząc na przeciw zagrożeniom współczesnego świata, które spotykamy poza ścianami sali treningowej od 17.10.2015 uruchamiamy Kurs Podstaw Samoobrony dla Kobiet, na którym nauczymy Cię jak bezpiecznie żyć, przewidywać i rozpoznawać zagrożenia, jak adekwatnie reagować, zachowując przytomność umysłu w stresie (techniki walki to tylko pewna część systemu). Nauczymy Cię zapobiegania aktom przemocy, radzenia sobie w sytuacjach zagrożeń i napadów.

Czas trwania kursu - 16 godzin podzielonych na 8 bloków 2 godzinnych. Rozpoczęcie kursu 17.10.2015 (sobota) godzina 12:00

Sala gimnastyczna Gimnazjum nr 4

ul. Grobla 68 A w Gorzowie Wlkp.

Kolejne zajęcia:

24.10.2015 (sobota) godz. 12:00

07.11.2015 (sobota) godz. 12:00

14.11.2015 (sobota) godz. 12:00

21.11.2015 (sobota) godz. 12:00

28.11.2015 (sobota) godz. 12:00

05.12.2015 (sobota) godz. 12:00

12.12.2015 (sobota) godz. 12:00 - Zakończenie Kursu.

Korzyści wynikające z kursu dla kobiet:

  • zdobycie wiedzy, która pozwoli dostrzegać i unikać groźnych i niebezpiecznych sytuacji
  • nabycie umiejętności samoobrony i ochrony bliskich opartych na jednym z najefektywniejszych systemów walki KRAV MAGA.
  • poprawa sylwetki, kondycji, szybkości, równowagi, gibkości i siły
  • podniesienie samooceny i zdobycie większej pewności siebie
  • nauka zachowania dzięki któremu kobiety nie będą stwarzać wrażenia bezbronnych
  • trening skutecznego działania w ekstremalnych sytuacjach, w których kobiety często padają ofiarami, przemocy na tle seksualnym, usiłowania zabójstwa, napadu rabunkowego, uprowadzenia
  • możliwość sprawdzania swoich umiejętności podczas symulacji realnych sytuacji

Koszt kursu - wpłata do 10.10.2015 - 210 zł.

Koszt kursu - wpłata po 10.10.2015 - 250 zł.

Dla uczestniczek naszych wcześniejszych Warsztatów dla Kobiet 10% zniżki.

W cenie kursu wliczona jest koszulka oraz certyfikat ukończenia Kursu Podstaw Samoobrony.

O uczestnictwie w kursie decyduje kolejność zgłoszeń. Ilość miejsc ograniczona do 20 osób.

Zgłoszeń można dokonywać na adres email:

kravmaga.gorzow@gmail.com

lub poprzez formularz zgłoszeniowy TUTAJ.

W treści zgłoszenia proszę podać Imię i Nazwisko oraz rozmiar koszulki.

W mailu zwrotnym odeślemy dane do przelewu wraz z numerem konta.

Więcej informacji:

Tomasz Zegzuła tel. 602 341 706

UWAGA!

ZASTRZEGAMY SOBIE PRAWO DO NIE PRZYJĘCIA NA ZAJĘCIA BEZ PODANIA PRZYCZYNY.



WARSZTATY SAMOOBRONY DLA KOBIET

Po przerwie wakacyjnej ponownie ruszamy z zajęciami samoobrony Krav Maga dla pań i tak już 19 września (sobota) o godz. 12:00 na sali gimnastycznej Gimnazjum nr 4 w Gorzowie ul. Grobli 68A odbędą się kolejne Warsztaty Samoobrony dla Kobiet w systemie Krav Maga.


Nie nauczymy cię jak zdobywać medale, puchary czy inne kolorowe gadżety pięknie prezentujące się na ścianie. Naszą misją jest nauka przetrwania w najcięższych współczesnych zagrożeniach ulicznych.

Krav-Maga została stworzona po to aby chronić życie i zdrowie swoje, swoich bliskich oraz innych osób.

Zapraszamy Panie początkujące, które do tej pory nie ćwiczyły jak i doświadczone fighterki.

Start - 19.09.2015, sobota, godz. 12:00 - 15:00

Miejsce - Gimnazjum nr 4 ul. Grobli 68 a Gorzów Wielkopolski

Koszt - 30 zł./ osoba

Ty z koleżanką 50 zł.

Na zajęcia zabieramy strój sportowy, obuwie zmienne, wodę.

Zgłoszenia przyjmujemy na adres email: kravmaga.gorzow@gmail.com

lub poprzez formularz kontaktowy który znajduje się poniżej.
Liczba miejsc ograniczona. Decyduje kolejność zgłoszeń.

Wpłaty przyjmujemy do 15 września 2015 lub do wyczerpania limitu miejsc. Dane do wpłaty wyślemy w mailu zwrotnym.

KONTAKT: 602 341 706

Uwaga! : Zastrzegamy sobie prawo do nie przyjęcia na zajęcia, bez podania przyczyny.


ZAPISY DO SEKCJI KRAV - MAGA NA SEZON 2015/16

Uwaga!
Rozpoczynamy zapisy do grupy początkującej Krav Maga w Gorzowie Wlkp. na sezon 2015/2016
Trening organizacyjny (na którym trenujemy) odbędzie się 4 września 2015 o godz. 17:00 na sali gimnastycznej Gimnazjum nr 4, ul. Grobli 68a w Gorzowie Wlkp.

Grafik zajęć:

  • Grupa początkująca (wiek powyżej 15 lat) wt:17:00-18:30 , pt: 17:00-18:30
  • Grupa zaawansowana wt: 18:30-20:00 , pt: 18:30-20:00

Na zajęcia zabieramy ubiór sportowy, obuwie zmienne, wodę, ręcznik. Na zajęciach dowiesz się co jeszcze będzie potrzebne. Zapisy bezpośrednio po treningu.

Informacje dotyczące zajęć w Gorzowie Wlkp: Tomasz Zegzuła email: kravmaga.gorzow@gmail.com - możesz skorzystać z formularza kontaktowego poniżej,

tel: 602 341 706

Odwiedź też dział O nas oraz Nasza Oferta.


Uwaga: Zastrzegamy sobie prawo do nie przyjęcia na zajęcia, bez podania przyczyny.


WARSZTATY KRAV MAGA DLA KOBIET

Fotorelacja z I i II edycji Warsztatów Krav Maga dla Kobiet oraz Tutaj

Po raz kolejny zapraszamy Panie na warsztaty samoobrony.

24 czerwca 2015 w Gorzowie Wielkopolskim poprowadzimy II specjalne warsztaty KRAV MAGA dla kobiet. 

Pokażemy Ci :
- jak poradzić sobie w tych sytuacjach zagrożenia, które dotyczą właśnie kobiet.
- jak opanować stres podczas napadu
- jak rozpoznać zagrożenia i jak ich unikać
- jak wykorzystywać przedmioty codziennego użytku do samoobrony
- nauczymy Cię obron przed duszeniami, szantażem, gwałtem, agresorem uzbrojonym w nóż.

Zapraszamy Panie początkujące, które do tej pory nie ćwiczyły jak i doświadczone fighterki.

Start - 24.06.2015, środa, godz. 17:00 - 20:00

Miejsce - Gimnazjum nr 4 ul. Grobli 68 a Gorzów Wielkopolski 

Koszt - 30 zł./ osoba

Ty z koleżanką 50 zł.

Zgłoszenia przyjmujemy na adres email: kravmaga.gorzow@gmail.com
Liczba miejsc ograniczona. Wpłaty przyjmujemy do 23 czerwca 2015 lub do wyczerpania limitu miejsc. Dane do wpłaty wyślemy w mailu zwrotnym.

KONTAKT: 602 341 706
www.kravmaga-gorzow.pl/kontakt


CQB 2015

Fotorelacja z CQB 2015

UWAGA: CQB 2015!

27.06.2015 sobota - Skwierzyna
Spotkanie o 12:00 na Stacji paliw Shell w Skwierzynie - wylot na Poznań:

Link do mapy:
https://www.google.pl/…/data=!4m2!3m1!1s0×0:0×28e135a6aaf7f…

(tam parkujemy auta i tylko kilkoma dojeżdżamy na miejsce)

W planie:
- CQB Krav-Maga
- Pierwsza pomoc po urazach nożem, bronią
- Zjazd z budynku na linie
- Pozycje strzeleckie, poruszanie się z bronią
- Czarna taktyka - walka w terenie zurbanizowanym (czyszczenie budynku - strzelanie z ASG)

- rozdanie dyplomów z ostatnich Egzaminów

Czas trwania mniej więcej do 20:00

po 20:00 ognisko - grill

CO ZABIERAMY ZE SOBĄ:
- sprzęt do kravki
- obuwie z twardą podeszwą i w miarę możliwości za kostkę (trekingowe lub wojskowe)

- koszt 30zł

Więcej info. i zapisy u instruktorów w sekcjach lub bezpośrednio u organizatora: Tomasz Zegzuła - numer 602 341 706


OBÓZ SZKOLENIOWY - SZKLARSKA PORĘBA 2015

Fotorelacja z Obozu Szkoleniowego 2015 Szklarska Poręba oraz Tutaj

Po raz drugi w historii Naszych obozów, będzie to wspólny obóz z kraverami z Anglii reprezentującymi klub Krav-Maga Midlands. Zapowiada się więc bardzo ciekawe wydarzenie sportowe z nawiązaniem nowych i podtrzymaniem starych znajomości.Obóz będzie prowadzić dwóch Expertów Krav-Maga: Dariusz Waluś -FCF Krav-Maga oraz Bartosz Żukowski - KMG Krav-Maga, w asyście innych instruktorów.
Termin obozu: 08.07-12.07.2015

W planach:

- zajęcia Krav-Maga , dwa treningi dziennie po dwie godziny każdy,

- w programie rozbudowany materiał, włącznie z materiałem Expert,

- każdy trening w innym miejscu, także wyjście i trening na Szrenicy,

- wyjazd do Czech na strzelnicę (opcjonalnie),
- egzaminy na wyższe stopnie szkoleniowe Krav-Maga,

- dla wytrwałych - dyplom ukończenia obozu,

- zakwaterowanie w pokojach 1,2,3,4 osobowych z pełnym węzłem sanitarnym, TV,

- w cenie wyżywienie: śniadanie + obiadokolacja,

- ośrodek położony jest w samym centrum miasta,

Koszt obozu:

- wpłata do dnia 31.05.15 - 550zł

- wpłata do dnia 25.06.15 - 650zł

- wpłata po dniu 25.06.15 - 750zł

Miejsce obozu: Szklarska Poręba - Dom Wypoczynkowy „Bożena” ul. Jedności Narodowej 18
Spotkanie organizacyjne, rejestracja uczestników w dn. 08.07 (w tym dniu nie trenujemy)

Pierwszy trening - 09.07 godz. 10:00

Ostatni trening - 12.07 godz. 10:00

Rejestracja miejsc i zapisy: dwalus@poczta.fm , tel. 692-799-209

4-szklarska-poreba-dom-wczasowy-bozena.jpgtimthumb.jpgtimthumb1.jpgtimthumb2.jpgtimthumb3.jpg


EGZAMINY 2015

Fotorelacja z Egzaminów 2015

Uwaga: EGZAMINY 2015 :

W dniu 28.05.15 w Zielonej Górze odbędą się egzaminy na kolejne stopnie szkoleniowe Krav-Maga.

Szkolenie przygotowawcze do egzaminów odbędzie się w dniu 16.05.15 wIron Church od godz.12:00

Szczegółowe informacje u instruktorów.
www.kravmaga.zgora.pl


SEMINARIUM FCF WOLSZTYN 17.01.2015

Next FCF KRAV-MAGA SEMINAR:


FCF Expert: Dariusz Waluś

17.01.2015r. Wolsztyn
godz. 12:00 - 15:00
Adres: Zespół Szkół Zawodowych Wolsztyn ul. Kusocińskiego 1 (wejście na salę od ulicy Słowackiego).

Kontakt: Rafał Bociarski - tel: 606481869

www.fcfkravmaga.com


NABÓR DO NOWEJ GRUPY POCZĄTKUJĄCEJ KRAV - MAGA

STYCZEŃ 2015

null

Rozpoczynamy treningi nowej grupy początkującej Krav - Maga w Gorzowie Wlkp. 

Zajęcia rozpoczną się w piątek 9 stycznia o godz. 17:00 na sali gimnastycznej ZSTiO ul. Czereśniowa 4e.

Na trening zabieramy strój sportowy ( koszulka, długie spodnie, obuwie zmienne, ręcznik, woda )

Wiek od 15 lat.

Pierwszy trening gratis.

Zapisów można dokonywać korzystając z formularza poniżej wpisując w wiadomości swoje imię, nazwisko, wiek oraz dopisek NOWY NABÓR STYCZEŃ 2015.

lub pod numerem tel.

Tomasz - 692 335 077

Jędrzej  - 603 413 869

UWAGA: ZASTRZEGAMY SOBIE PRAWO DO NIE PRZYJĘCIA NA ZAJĘCIA BEZ PODANIA PRZYCZYNY.


SEMINARIUM Z ZAKRESU BEZPIECZEŃSTWA OSOBISTEGO

Seminarium dedykowane jest osobom już trenującym jak i bez doświadczenia, pragnącym zwiększyć swoje bezpieczeństwo osobiste w sytuacjach bezpośredniego zamachu na swoje zdrowie lub życie. Podstawowe zasady przewidywania oraz odpowiedniej reakcji w sytuacjach szczególnego zagrożenia dają nam szansę na przetrwanie.Podczas różnego rodzaju symulacji najczęstszych zdarzeń omówimy i nauczymy jak dostrzegać sytuacje niebezpieczne, przewidywać nadejście zagrożenia i unikać go.

Dzień: 20.09.2014

Start godzina: 12:00 - 15:00

Miejsce: ZSTiO ul. Czereśniowa 4e Gorzów Wlkp.

Koszt: 30 zł. -   Jeśli przyjdziesz z osobą towarzyszącą seminarium jest dla was bezpłatne.

ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA !

DECYDUJE KOLEJNOŚĆ ZGŁOSZEŃ !

WIĘCEJ INFORMACJI ORAZ ZAPISY :

692 335 077

kravmaga.gorzow@gmail.com


NABÓR DO SEKCJI KRAV-MAGA NA SEZON 2014/15

null

Uwaga: Rozpoczynamy nabór do poszczególnych grup Krav-Maga w Gorzowie Wlkp. 

Sala gimnastyczna ZSTiO ul. Czereśniowa 4e, Gorzów Wlkp.

Pierwszy trening organizacyjny na którym trenujemy 02.09.2014 godz. 17:00

Pozostałe treningi odbywać się będą według grafiku:

  • grupa początkująca (wiek od 15 lat) wtorek:17:00-18:30, piątek: 17:00- 18:30
  • grupa zaawansowana  wtorek:18:30 - 20:00, piątek: 18:30- 20:00

Na zajęcia zabieramy ubiór sportowy, obuwie zmienne, wodę i ręcznik

Pierwszy trening gratis.

Zgłoszeń uczestnictwa można dokonać za pośrednictwem:

  • znajdującego się poniżej formularza podając swoje imię i nazwisko, wiek, tel. kontaktowy
  • na email kravmaga.gorzow@gmail.com
  • nr. tel. 692 335 077

Uwaga: Opis powyższych grup oraz aktualny cennik zajęć w dziale Nasza oferta. Pełna rozpiska wszystkich zajęć i godzin treningowych w dziale Kontakt.

Uwaga: Zastrzegamy sobie prawo do nie przyjęcia na zajęcia, bez podania przyczyny.


RELACJA Z OBOZU W SZKLARSKIEJ PORĘBIE

null

To był obóz! Na pewno największy a kto wie czy nie najlepszy z dotychczasowych.
W obozie brali udział kraverzy z Polski, Anglii oraz kadra z Czech.


Każdy trening w innym miejscu: w terenie, parku, strzelnicy (strzelaliśmy z broni krótkiej, długiej, a chętni mogli przytrzymać lufę pistoletu w trakcie oddawania strzału) oraz pod skocznią w Czechach.


Nie obyło się również bez wejścia na Szrenicę (dla niektórych biegu z nagrodami) oraz treningu z długą bronią.
Kraverzy! W przyszłym roku Musimy to powtórzyć!

Fotorelacja: TUTAJ.

Videorelacja: TUTAJ.


CQB 2014


null

CQB - to typ treningu sytuacyjnego, któremu najbliżej do symulacji realnych starć ulicznych. Ciągle zmieniające się warunki miejsca walki, różne zagrożenia, zarówno te trenowane w sekcji jak i takie, które wymagają kreatywnego myślenia i szybkiego dostosowania się do zaistniałej sytuacji. Duża dawka stresu i emocji pozwalająca poznać bliżej samego siebie.Trening CQB powinien być obowiązkowym sprawdzianem dla każdego kto trenuje (lub wydaje mu się że trenuje) coś co ma być przydatne w realnej walce ulicznej. Zajęcia CQB prowadzimy w sekcjach Lubuskiego Centrum Walki Krav-Maga już od dziesięciu lat i są one OBOWIĄZKOWE dla każdego studenta KM.Najbliższe CQB odbędzie się w pomieszczeniach byłej jednostki wojskowej w Nowogrodzie Bobrzańskim w dn. 26.06.14r.

Na zakończenie seminarium - uroczyste rozdanie dyplomów z egzaminów na stopnie.

 

Obóz Szkoleniowy - Szklarska Poręba 2014

null

Po raz pierwszy w historii Naszych obozów, będzie to wspólny obóz z kraverami z Anglii reprezentującymi klub Krav-Maga Midlands. Zapowiada się więc bardzo ciekawe wydarzenie sportowe z nawiązaniem nowych znajomości.

Po raz pierwszy także obóz będzie prowadzić dwóch Expertów Krav-Maga: Dariusz Waluś -FCF Krav-Maga oraz Bartosz Żukowski - KMG Krav-Maga.

Termin obozu: 09.07-13.07.2014

W planach:

- zajęcia Krav-Maga , dwa treningi dziennie po dwie godziny każdy,

- w programie rozbudowany materiał, włącznie z materiałem Expert,

- każdy trening w innym miejscu, także wyjście i trening na Szrenicy,

- egzaminy na wyższe stopnie szkoleniowe Krav-Maga,

- dla wytrwałych - dyplom ukończenia obozu,

- zakwaterowanie w pokojach 1,2,3,4 osobowych z pełnym węzłem sanitarnym, TV,

- w cenie wyżywienie: śniadanie + obiadokolacja,

- bezpłatne korzystanie z sauny w wybranych godzinach,

- ośrodek położony jest 150m od centrum miasta,

Koszt obozu:

- wpłata do dnia 30.05.14 - 550zł

- wpłata do dnia 27.06.14 - 650zł

- wpłata po dniu 01.07.14 - 750zł

Miejsce obozu: Szklarska Poręba - Ośrodek Wypoczynkowy „Sudety” ul. Krasickiego 10

Spotkanie organizacyjne, rejestracja uczestników w dn. 09.07 (w tym dniu nie trenujemy)

Pierwszy trening - 10.07 godz. 10:00

Ostatni trening - 13.07 godz. 10:00

Rejestracja miejsc i zapisy: dwalus@poczta.fm , tel. 692-799-209

  • timthumb.jpgtimthumb1.jpgtimthumb2.jpgtimthumb3.jpgtimthumb4.jpgtimthumb5.jpgtimthumb6.jpg

Seminarium FCF Krav Maga - 22.02.2014 - Gorzów Wlkp.

null

Pierwsze w tym roku seminarium Full Contact Fight Krav-Maga odbędzie się w Gorzowie Wielkopolskim w dn. 22.02.2014r. godz. 13:00 - 16:00. Miejsce zajęć: Zespół Szkół Technicznych i Ogólnokształcących ul. Czereśniowa 4e.

Zajęcia poprowadzi - Szef Wyszkolenia FCF Krav-Maga - Dariusz Waluś

Szczegóły i zapisy u instruktorów w sekcjach.

Skontaktuj się z nami

I think that, as life is action and passion, we should share the passion and action of our time at peril of being judged not to have lived at all.